おすすめスキンケア成分 シワ対策として「保湿をしっかり」「バリア機能を高める」といわれても、何がいいのか分からないことってありますよね。そこでシワでお悩みの方にオススメのスキンケア成分をご紹介いたします！！ コラーゲン シワはコラーゲンが減少…

シワの原因とは 乾燥や紫外線などの外的な影響のほか、表情のクセやストレス、加齢など・・・ シワの種類 ・真皮のシワ お肌の真皮層には、肌の弾力とハリを保つ役割を果たしているコラーゲンとエラスチンがあります。このコラーゲンとエラスチンは年齢とと…

お肌のお悩みトラブルとは！？ お肌の悩みやトラブルは人それぞれ。自分の肌に合わないケアでは逆効果なんてことも・・・ メディアや友達から聞いたケアや自宅でのセルフケアだけでは満足できない時はエステに相談してみるのも一つの手段です。 お顔は他人の…

ポイント１ 粘膜や皮膚を健康に保つ栄養素を摂る ターンオーバの正常化に不可欠なのは、粘膜や皮膚を健康に保つビタミンB群です。 ビタミンB群を多く含む次のような食材を取りましょう。 ・レバー ・うなぎ・カツオ・マグロ ・卵 ・牛乳 ・納豆 ・乳製品 ポ…

肌のターンオーバーとは？ 肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みを「ターンオーバー」と言います。 肌（皮膚）は表皮・真皮・皮下組織の３つが重なってできていますが、 ターンオーバーは1番外側にある表皮で起こっています。 ターンオーバーの仕組み …

肌のしくみ 皮膚は上から潤いを保つ「表皮」ハリをもたらす「真皮」脂肪を多く含む 「皮下組織」の３つの組織に分かれています。 皮膚の1番表面にある層が「表皮」です。表皮の厚さは0.1~0.3mm。 表面から「角質層」「顆粒層（かりゅうそう）」「有棘層（ゆ…

季節と肌 四季の移り変わりによって植物が変化するように私たちの肌や体も変化しています。 美しい肌を保つためには季節ごとの肌の状態を知り、それに合わせたお手入れを 行うことが大切です。 春 春は新陳代謝が活発になり皮脂の分泌も増加し毛穴がつまりや…

お肌は三面鏡？ 体調の良い時があれば悪い時もあるように、肌のコンディションも常に変化しています。 肌に影響を与える要因は３つあります。ひとつは紫外線や空気の乾燥、気温の変化と いった外的要因。もう一つは食事などの生活習慣や健康状態などからくる…

お肌の基礎知識 お肌とは？ 私たちが普段、言葉にするお肌とは皮膚のことを指します。 皮膚は私たちの体の表面を覆っている最大の器官です。 その重さは体の中で最も重い肝臓の約３倍にもなります。 肌は普段、私たちが触れている外側から順に 「表皮」「真…