腸は健康の要！鼻腔は最初の防衛戦！？

腸は健康の要！

体の細菌叢（さいきんそう）とは？

人の体の表面や管腔には細菌の草むら＝細菌叢（フローラ）と呼ばれる

合計１０００兆個を超える微生物が集団で生息しています。

およそ８０％の細菌叢は腸内に、残りの２０％は皮膚、呼吸器、口腔と

生殖器等に存在し、それぞれの部位で細菌などからなる複雑な独自の

微生物集団（フローラ）を形成しており、それらが人の体質や病気と

深い関わり持つことが和kってきました。

　腸は健康の要。良い腸内環境には腸内細菌バランスが大切です。

　善玉菌が多い→発酵活動（有用物質）→    ・消化吸収を助ける

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・免疫力アップ

　　　○　　　　　　　　　　　　　　　　・お腹を整える

                                           　　　　　　　   ・悪玉菌を減らす

　悪玉菌が多い→腐敗活動（有毒ガス・有害物質）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・免疫力ダウン

　　　✖️　　　　　　　　　　　　　　  　・便秘・ガスなどの原因の

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・善玉菌を減らす

鼻腔は最初の防衛戦！！

鼻腔は埃、排気ガス、アレルギー源等の空気中の微粒子から体を守る最前線です。

会社で咳き込んでいる同僚や、子供は保育園や学校でもらってくる

さまざまなリスクから私たちの体を守らなければなりません。

　気道の細菌叢のバランスが崩れるとどうなるか？

　　気道（鼻腔、咽喉、気管など）にも独特の細菌叢があります。これらは花粉や

　　PM2.5のような空気中の微粒子、季節の変わり目や気温などの環境変化や生活習慣の

　　乱れに弱いため、気道の細菌そう（フローラ）のバランスが悪化すると

　　免疫力が低下しアレルギー性鼻炎、風邪、インフルエンザ等にかかりやすくなる

　　可能性があります。

　　ストレス・生活習慣の乱れ・睡眠不足・アレルギー源

　　　　　　　　　　　　　⇩

　　アレルギー鼻炎・風邪・インフルエンザ