腸は健康の要！ 体の細菌叢（さいきんそう）とは？ 人の体の表面や管腔には細菌の草むら＝細菌叢（フローラ）と呼ばれる 合計１０００兆個を超える微生物が集団で生息しています。 およそ８０％の細菌叢は腸内に、残りの２０％は皮膚、呼吸器、口腔と 生殖器…

私たちの体は、多くの栄養素のチームワークによって作られています。 栄養素を吸収する腸 食事から摂取した栄養素は「腸」から吸収されます。腸が不健康だとせっかく とった栄養も無駄に。。。まずは善玉菌などが多い「良い腸内環境」を 保ち、栄養素を十分…